BAHAYA MEROKOK, MINUMAN KERAS DAN NARKOBA




ANAK ADALAH GENERASI PENERUS
 MASA DEPAN BANGSA




Anak merupakan generasi penerus bangsa yang harus kita jaga. Banyak pengaruh lingkungan yang buruk yang mengakibatkan terjerumus ke dalam kebiasaan yang negatif seperti merokok, pergaulan bebas, meminum minuman keras, ikut geng motor, tawuran, bahkan sampai terjerumus ke dalam kasus-kasus narkoba yang bahkan sampai berujung nyawa. berikut beberapa dampak negatif dari kebiasaan buruk tersebut.

A. Bahaya Merokok


sumber:  http://perangmeme.blogspot.com/2018/07/gambar-lucu-nenek-merokok.html?m=1


  1. Menyebabkan bau mulut dan gigi bernoda serta penyakit gusi dan kerusakan indra perasa,
  2. Bisa menimbulkan kanker paru-paru risiko penyakit asam lambung.
  3. Gangguan pada mata.
  4. Gangguan pada sistem pencernaan.
  5. Denyut jantung yang luar biasa.
  6. Tolak nadi tidak teratur.
  7. Mencegah serangan jantung.
  8. meningkatkan risiko terkena stroke 50%.
Upaya menghindari bahaya rokok

  1. Berdoa kepada tuhan agar dapat merokok.
  2. Tidak mencoba-coba untuk merokok karena akan ketagihan.
  3. Menghindarkan diri dari orang yang merokok 
  4. Mandi dengan air hangat dua kali sehari.
  5. Membiasakan pola hidup sehat secara disiplin. 
  6. Menggunakan waktu luang untuk kegiatan positif. 
  7. Menyosialisasi larangan merokok. 
B. Bahaya Minuman Keras

  1. Dapat melemahkan jantung.
  2. Menyebabkan penyakit pembengkakan otak.
  3. Menyebabkan penyakit peradangan selaput lendir lambung.
  4. Menyebabkan penyakit pada hati.
  5. Menyebabkan buruknya pola tidur risiko terkena diabetes.
Upaya Menghindari Minuman Keras 
  1. Katakan ”Tidak” pada miras! Bergaul dengan peminum miras. 
  2. Terlibat dalam sosialisasi bahaya miras bagi kesehatan. 
  3. Tanamkan dalam hati jika miras berbahaya bagi tubuh. 
  4. Gunakan waktu luang untuk melakukan kegiatan positif.
C. Bahaya Narkotika, zat-zat aditif (NAPZA) dan obat-obatan terlarang

  1. Menurunkan konsentrasi dan daya ingat.
  2. Meningkatkan denyut nadi 
  3. menimbulkan rasa takut, panik, depresi, serta halusinasi. depresi, kejang, hingga meninggal dunia. 
  4. Mengakibatkan bicara lambat, gelisah, mengamuk, mengantuk, daya pikir menurun, dan malas.
Upaya Mengindari Bahaya Narkotika, Zat-Zat Aditif (NAPZA) Dan Obat Berbahaya Lainnya 
  1. Mendekatkan diri kepada Tuhan Yang Maha Esa. 
  2. Menjalin komunikasi dengan keluarga, terutama orang tua. 
  3. Memilih teman bermain atau pergaulan yang sehat. 
  4. Mengikuti penyuluhan tentang bahaya narkoba sejak dini. 
  5. Menjaga jarak dengan pengguna narkoba atau kelompok yang berperilaku menyimpang.
  6. Menyibukkan diri dengan kegiatan positif seperti membaca dan olahraga.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

GERAK DASAR MENGAPUNG, MELUNCUR, DAN KESELAMATAN DALAM AKTIVITAS AIR

Gambar
GERAK DASAR MENGAPUNG, MELUNCUR, DAN  KESELAMATAN DALAM AKTIVITAS AIR Sebelum kita memulai melatih gaya-gaya renang pada anak-anak sekolah dasar, alangkah lebih baiknya teerlebih dahulu kita memperkenalkan bentuk-bentuk dan pengenalan air. Hal tersebut sangat berguna bagi anak-anak yang masih kurang berani dalam masuk air. Berikut Teknik-teknik dasar dalam berenang yang bisa dilatih. 1. Melatih pernapasan di air Latihan pernapasan sangat penting dilakukan sebelum kita mempelajari gaya-gaya pada renang. Berikut cara melatih pernapasan pada anak-anak. Siswa diminta untuk melakukan pernafasan secara teratur yang dipandu dengan aba-aba dengan menarik nafas melalui mulut tahan beberapa saat lalu menghembuskan nafas melalui hidung. Hal tersebut dilakaukan baik ketika masih di darat (di atas kolam) maupun ketika sudah berada di air. Lakukan latihan tersebut selam 10-15 kali setip latihannya agar anak terbiasa dan terlatih untuk mengatur nafasnya ketika berenang. sumber:   https://nar...
Baca selengkapnya

MATERI KELAS 3 PJOK "TIDUR DAN ISTIRAHAT"

Gambar
  MATERI KELAS 3 PJOK "TIDUR DAN ISTIRAHAT" KI 1.       Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati (mendengar, melihat, membaca) dan menanya berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda yang di jumpainya di rumah dan di sekolah. KD 3.8 memahami bentuk dan manfaat istirahat dan pengisian waktu luang untuk menjaga kesehatan. TIDUR DAN ISTIRAHAT      Tidur adalah cara terbaik untuk istirahat. tidur dapat membantu kita memulihkan keadaaan tubuh yang lemas. setiap orang membutuhkan waktu tidur yang berbeda-beda. Rata-rata waktu tidur adalah 8 jam per hari untuk orang dewasa dan 9-10 jam untuk anak-anak. anak-anak dan bayi memerlukan waktu tidur lebih lama. Tidur sebaiknya di lakukan dimalam hari. Tetapi tidur juga dapat dilakukan pada siang hari. Tidur siang dilakukan secukupnya untuk menyegarkan kembali tubuh kita. Pada waktu tidur, kita benar-benar istirahat sepenuhnya. sumber...
Baca selengkapnya

VARIASI GERAK DASAR JALAN, LARI, LOMPAT DAN LEMPAR

Gambar
MATERI PJOK KELAS IV   VARIASI GERAK DASAR JALAN, LARI,  LOMPAT DAN LEMPAR KI 3. memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati dan menanya berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpai di rumah, di sekolah, dan tempat bermain. 4. menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas, sistematisa dan logis, dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan dalam Tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia. KD 3.3 memahami variasi dasar jalan, lari, lompat, dan lempar melalui permainan atau olahraga yang dimodivikasi dan atau olahraga tradisional 4.3 mempraktikkan variasi pola dasar jalan, lari, lompat, dan lempar melalui permainan atau olahraga yang dimodivikasi dan atau olahraga tradisional VARIASI GERAK DASAR JALAN sumber:  https://bsd.pendidikan.id/data/SD_3/Pendidikan_Jasmani_Olahraga_dan_Kesehatan_Kelas_3_Akhmad_Olih_Solihin_Khairul_Hadziq_2...
Baca selengkapnya